＜テーマ＞ 「心や身体に働きかけるポーズや呼吸法」
～ 腸を整え活性化することで、腸美人になりませんか？～
＜講 師＞ 「ヨーガライフシステム研究所」 代表 誉田和子 先生
＜日 時＞ ２０１０年１１月７日（日）
１３：３０～１４：３０ チェア・ヨガ １４：３０～１５：３０ tea time
＜会 場＞ 塩釜市公民館 ・ 和室 〒985-0036 塩釜市東玉川9-1
＜参加費＞ ２，５００ 円 （チェア・ヨガ ＆ tea time）
＜対 象＞ ・ ストレスが多い方
・ なんとなく不調の方
・ 運動不足で何か始めたいと思っている方
＜申込み先＞ 木村 mikary.108@docomo.ne.jp 090-7790-6540
大友 noriko-el@wm.pdx.ne.jp 070‐5628-8207
（H2O心の相談室 内）
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誉田先生のチェア・ヨガは、とても楽しかったです♪
懐かしいメロディに合わせ、タオルを使った無理のない動きだったので、運動不足の私には最高でした！
魅力溢れる誉田先生、また〝ここよろ氣楽講座”に顔を出していただけたら嬉しいです。
